YOGA in UNTERNEHMEN
In einer meiner therapeutischen Tätigkeiten arbeitete ich in einer psychosomatischen Klinik. Dort begleitete ich berufsorientierte Maßnahmen zur Wiedereingliederung und beobachtete, wie viele Menschen durch zu hohen Druck, geringe Wahrnehmung für eigene Grenzen oder auch durch ein mangelndes Gefühl für sich selbst, in Burn out, Depression oder allgemeine Erschöpfungssyndrome rutschen.
Mir wurde bewusst, dass es jetzt an der Zeit ist, eine gesunde Wahrnehmung für unseren Körper, wie auch ein Wissen über die Kraft unserer Gedanken und Gefühle in unser Leben zu integrieren. Wo kann das besser funktionieren wie im Alltag- direkt bei der Arbeit? In diesem Moment war die Idee geboren, Yoga in Unternehmen anzubieten.
Mein Angebot:
speziell abgestimmte Yogaprogramme, die sich nahtlos in das betriebliche Gesundheitsprogramm einfügen. Diese Programme können immer auf aktuelle Themenschwerpunkte ausgerichtet werden.
- Yoga direkt im Unternehmen
- Vermitteln von Gesundheitswissen
- Fördern der Selbstwahrnehmung und somit Entwicklung eines gesunden Selbstmanagements
Mögliche Themenschwerpunkte:
- Stressmanagement
- Yoga für die Faszien
- Yoga & Resilience
- Yoga & Achtsamkeit
- Energiemanagement & Eigenverantwortung (dieser Kurs beinhaltet Techniken aus der Achtsamkeitspraxis)
Beitrag: 60 min 90,-€
Vorteile des Yogas in Unternehmen
Die Vorteile für Mitarbeiter sind:
kurze Wegezeiten
minimaler Zeitaufwand
Erwerb von Gesundheitswissen
erlernen einfacher, alltagstauglicher Übungen, die schnell Wirkung zeigen
Erfahren von Wertschätzung seitens des Arbeitgebers
harmonischeres Betriebsklima durch gemeinsames Üben
Schulung der Selbstwahrnehmung & Körperbewusstsein
Die Vorteile für das Unternehmen:
Positionierung als Arbeitgeber, dem an nachhaltiger Wertschätzung gelegen ist
langfristiger Erhalt der Arbeitskraft durch Erlernen von gesundem Selbstmanagement
zufriedenere, leistungsbereite Mitarbeiter
weniger Ausfallzeiten durch mehr Wohlergehen der Mitarbeiter
bessere Kommunikation & Arbeitsplatzatmosphäre (Teamfördernd)